주엽요가우아한 번지&요가
요가를 시작한 지 3개월 정도 됐어요. 요가의 운동효과와 재미를 알게 된 이후로 요가를 하는 재미를 느끼며 살아왔습니다.
오늘 방문한 곳은 주엽요가로 유명한 엘레강트 번지&요가입니다.
주엽요가 엘레강트 번지&요가는 요가입니다.
이 밖에도 소품, 필라테스, 번지피트니스 등 다양한 프로그램을 즐길 수 있다.
다양한 운동 프로그램을 갖춘 엘레강트 번지&요가를 소개해드리겠습니다.
우아한 번지 및 요가
영업시간평일 9:00~23:00토요일수업일요일 휴무주차공간 넉넉함주엽요가 2시간/3시간 무료주차쿠폰 주엽요가 우와요가&번지는 주엽역 다이소빌딩 6층에 있습니다.
주엽요가와 우아한번지&요가는 지하주차장도 넓어서 차로 오시는 직장인들에게 좋아요. 주엽역 바로 앞에 위치해 있어 대중교통 이용에도 좋습니다.
토요일은 저녁 9시 30분까지 수업이 진행되어 평일 직장인들도 편안하게 수업을 들을 수 있습니다.
에도에서 수업을 할 수 있어서 좋았습니다.
회사명에서 알 수 있듯이 엘레강트 번지&요가는 번지피트니스로 유명합니다.
저는 번지피트니스가 낯설었지만 번지피트니스는 하네스를 착용하는 운동이기 때문에 관절이 필요 없는 전신운동, 특히 코어운동입니다.
하네스 착용이 필수인 수업입니다.
그렇기 때문에 처음 수업을 듣는 경우에는 10분 일찍 오셔서 하네스 착용 방법을 배우셔야 합니다.
또한, 10분 이상 늦으시면 번지수업 참여가 어려우니 반드시 시간에 맞춰 오시기 바랍니다.
주차권은 2시간, 3시간씩 배부되어 있어 2회 연속 수강이 쉬웠습니다.
레벨에 맞는 팔찌를 착용해주시면 강사님이 더 신경써주셔서 좋았습니다.
Interior Interior 주엽요가 우아한 번지&요가는 넓진 않지만 깔끔해요. 모든 것이 거기에 있습니다.
정수기와 따뜻한 차, 대기 공간도 제공됩니다.
엘레강트 번지&요가에서 가장 마음에 들었던 점은 개별 샤워실이 있다는 점이에요. 샤워실을 갖춘 곳은 많지 않고, 개별 샤워실을 갖춘 곳은 더욱 드물다.
운동 이곳에서 땀을 흘리며 상쾌하게 샤워를 하면 좋을 것 같습니다.
수건, 헤어드라이어 모두 제공되니 몸만 가지고 오시면 됩니다.
예약 및 강습 주엽요가와 우아한 번지&요가는 매번 시간표가 다르므로 시간표를 만들어서 미리 강습을 선택하고 예약을 해주세요. 스튜디오메이트라는 앱을 이용하여 수업예약을 하실 수 있습니다.
앱 사용은 매우 간단하고 어렵지 않습니다.
수업 예약을 위해 매주 토요일 오후 4시에 다음주 수업 예약창이 열립니다.
수업은 주 2회 예약 가능하며, 수업은 10시부터 시작됩니다.
최대 1분 전부터 예약 가능해요!
노쇼 처리를 피하기 위해 최소 6시간 전에 예약을 취소해야 합니다.
실내에서도 번지피트니스를 할 수 있도록 설치되어 있습니다.
거기에 매달려서 운동하면 정말 재미있을 것 같고, 점프 운동이라 너무 재미있어요. 칼로리 소모가 많아 다이어트에 가장 효과적이라고 합니다.
요가매트도 공용으로 준비되어 있습니다.
모두가 일반적인 요가 매트를 사용합니다.
필라테스에 사용되는 소품도 제공되어 있어서 정말 그냥 와서 운동하셔도 됩니다.
저는 이곳에 처음 왔어요. 제가 수강한 수업은 원빈선생님의 빈야사요가, 주엽요가, 번지&요가 등 6년 이상의 경력을 가진 강사님들로 구성되어 있어서 순서가 정말 유익했습니다.
사람마다 실력이 다르기 때문에 자세히 설명해주시고 자세도 교정해주셨어요. 제가 수강한 수업은 상아 선생님의 올바른 자세 교정을 위한 필라테스와 폼롤러를 이용한 프롭 필라테스였습니다.
평소 사용하지 않는 근육을 활용하는 운동이라 효과적이었습니다.
요가, 필라테스, 번지피트니스 등 그날그날의 취향에 맞게 다양한 프로그램을 즐길 수 있습니다.
주엽요가가 있어서 너무 좋았고, 우아한 번지&요가는 평일 저녁과 토요일에도 수업이 있어서 저같은 직장인들에게는 딱 좋은 센터인 것 같아요. 일산에서 주엽요가와 번지피트니스를 찾으시는 분들께 추천드려요!
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