곡물효소 추천, 고효능 소화기 건강관리법
곡물효소 추천, 효능 높은 소화기 건강 관리법 곡물효소 추천, 효능가 높은 소화기 건강 관리법
나이가 들면서 내 소화 능력이 예전과 같지 않다는 것을 깨닫기 시작했습니다.
어렸을 때는 뭐든 잘 먹고 소화도 잘 됐는데, 지금은 한 가지 음식만 먹어도 속이 더부룩하고 답답한 느낌이 듭니다.
노화가 시작되면 체내에서 소화를 돕는 효소가 감소하는 것으로 나타났다.
저처럼 야식이나 밀가루 음식을 즐기는 분들에게는 소화효소 보충이 특히 중요합니다.
그래서 최근 지인의 추천으로 곡물효소를 섭취하기 시작했습니다.
오늘은 왜 소화효소가 필요한지 알려드리고, 요즘 즐겨먹는 효능 높은 곡물효소 제품을 소개해드릴게요!
1. 곡물효소의 권장 효능에 대해 알아보세요
곡물효소를 섭취해야 하는 이유는 간단합니다.
우리 몸의 약화된 소화능력을 개선하는 것이라고 생각하시면 됩니다.
소화효소는 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 데 도움을 주기 때문에, 이것이 부족하면 소화불량으로 인해 늘 소화제를 찾아야 하는 아이러니한 상황에 빠지게 됩니다.
이제 곡물효소의 권장 효능을 자세히 살펴보겠습니다.
– 소화를 촉진합니다.
탄수화물, 단백질, 지방 등의 음식을 섭취하면 소화효소가 이를 분해하여 소화 속도를 촉진하고 소화를 잘 돕습니다.
– 영양분의 흡수 향상 이렇게 하면 분해된 음식물 속의 영양분을 체내로 흡수할 수 있습니다.
소화를 촉진하는 것도 소화효소의 역할이다.
– 피로 해소. 이유 없이 피곤해지는 것도 소화 불량 때문이다.
몸에 효소가 충분하면 소화가 잘되고 피로도 자연스럽게 줄어듭니다.
또한 체내 염증을 감소시키고 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다.
또한 체내 독소를 제거하고 세포 재생을 돕는 해독 기능도 있어 특히 곡물소화효소를 충분히 보충하고 관리하는 것이 필요하다.
(제품과 무관한 건강정보입니다.
)
2. 효능이 높은 곡물효소를 추천하는 이유
여기서 ‘역가치’란 우리 효소가 체내에서 작용하는 상태, 즉 그 수치 대비 활성도의 양을 말합니다.
Titer 값이 높을수록 곡물효소의 효과가 좋아지므로 우리에게 부족한 소화효소를 활용하는 것이 필요합니다.
외적으로 보충할 때에는 이러한 효능 수준의 상태를 확인하는 것이 필요하다.
즉, “역가가 높을수록 음식을 소화하고 분해하는 능력이 좋아집니다!
” 이렇게 생각하시면 됩니다.
사실 처음에는 효능 정도를 확인하지 않고 아무거나 먹어도 되는 것 아닌가요? 그런 줄 알았는데 이번에 지인이 추천해준 효능 높은 곡물효소를 먹어봤는데 확실히 달랐어요. 특히, 식전에 곡물효소를 섭취하고 밥을 먹으면 늘 식후 더부룩했던 속이 편안해지며, 왜 효능의 중요성을 강조하는지 어렴풋이 이해하게 되었습니다.
3. 추천 곡물효소 제품 선택 조건
제가 선택한 추천 곡물효소 제품은 뉴트리코어 엔지딘 발효 곡물효소 제품이에요!
이 제품은 한 상자에 30포가 들어 있으며, 1개월 분량이며, 가격은 39,000원이다.
하루 1포씩 섭취하시고, 필요에 따라 최대 2포까지 섭취 가능합니다.
(야식이나 회식 등 평소보다 많이 드시는 상황이 있는 경우) 🙂 게다가 엔자이믹스 제품이므로 100% 발효곡물효소로 만들어져 오랫동안 지속됩니다.
먹었을 때 부담감은 없었어요. 위장 건강을 케어할 뿐만 아니라 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함유해 장 건강도 케어해줍니다.
덕분에 아침에 화장실 가는 것이 평소보다 훨씬 쉬워졌습니다!
식전, 식후 언제든지 섭취 가능하며, 젤리나 구미와는 달리 소화를 돕는 곡물효소가 분말형태로 되어 있어 휴대가 간편하고, 개별 포장되어 휴대성이 뛰어납니다.
출장이나 여행 등 집에 없더라도 언제든지 가지고 다닐 수 있다는 점도 마음에 듭니다.
4. 일상생활에서 소화불량을 어떻게 관리하시나요?
물론 권장되는 곡물소화효소 보충제로 소화불량 문제를 관리하는 것도 좋지만, 일상생활습관을 바꾸는 것도 도움이 됩니다.
제가 사용하고 있는 몇 가지 관리 방법을 알려드릴게요!
– 충분한 수분 섭취가 필수입니다.
의외로 소화불량으로 고생하는 사람들은 물을 충분히 마시지 않잖아요? 식사 전후에 충분한 물을 마시면 과식하는 습관을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 소화도 쉽게 됩니다.
특히 역류성 식도염이 있거나 위가 약한 경우에는 물을 충분히 마실 수 있도록 해야 한다.
– 가벼운 운동과 걷기 식사 후 바로 눕거나 앉아 있기보다는, 음식 소화에 문제가 있는 경우에는 가벼운 음료수라고 생각하고 산책을 하는 것이 좋습니다.
식사 직후 무리하게 운동하기보다는 10~20분 정도 가볍게 동네 산책을 해보세요 🙂 – 일정 시간 동안 규칙적인 식사 시간을 갖는 것이 가장 어려운 것 같아요. 식사는 가능한 한 같은 시간에 같은 양으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
아무리 힘들어도 식사는 비슷한 시간, 특히 아침에 먹는 것이 가장 좋습니다.
식사를 놓치지 마세요!
별거 아니라고 생각할 수도 있지만, 작은 습관들이 모여서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
저처럼 소화불량으로 고생하고 계시다면 지금 바로 시작해보세요!
5. 곡물효소 추천, 섭취방법 및 리뷰
저는 소화 관리를 위해 주로 식사 전에 곡물효소를 섭취합니다.
특히 기름진 음식, 야식, 회사 회식 등 평소 먹는 것보다 무거운 음식을 먹는 날에는 식사 30분 전 1포를 추가로 섭취하고, 보통 아침 출근 전 1포를 섭취합니다.
일해요 🙂 처음에는 소화불량에 정말 도움이 됐어요. 나한테 줘? 별 기대 없이 시작했는데, 두 달 정도 계속하니, 먹고 난 뒤 배가 부른 느낌이 전보다 많이 줄었습니다.
장 건강이 좋아진 것 같아요!
그러니 야식을 자주 먹거나 밥만 먹는다면 체내 소화효소가 부족할 수도 있으니 효능이 높은 추천 곡물효소 제품으로 관리를 시작해보세요!
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본 포스팅은 디사이드컴즈로부터 소정의 지원을 받아 작성되었습니다.
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